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嚼口香糖增加肥胖几率 9招让你获得平坦小腹

时间:2015-01-22 09:31来源:未知 作者:nayan 点击:
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  2.多喝水   身体处于脱水状态时,上腹部会额外摄入4磅的热量。因此,每日必须保证摄入约1440毫升[(约6杯)]的水或其他流体。
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该组将在邵东县工作1个月。   当你开始忽略大脑发出的如厕信号时,就有可能导致便秘,使得废料堆积在腹部。
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  5.多吃乳酸菌   乳酸菌不仅能够帮助消化,还能预防肠胃疾病。专家建议每天摄入一些含有丰富乳酸菌的食物如酸奶或酪乳等,或乳酸菌添加物。
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